8 рецептов из кислого кефира, чтобы разнообразить свой рацион и обогатить организм полезными веществами
Кислый кефир — это не только вкусный и освежающий напиток, но и полезный продукт, который имеет много преимуществ для здоровья. Кефир богат пробиотиками, кальцием, витаминами группы В и другими питательными веществами. Он помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и оздоровить кишечник. Однако кефир можно использовать не только в качестве напитка, но и в приготовлении различных…